腰痛予防ストレッチ痛いぎっくり腰・慢性化すると怖い腰痛の痛みをやわらげ動ける体にする簡単ストレッチ 「痛いぎっくり腰」を10年前気温の低い日、朝一番...【続きを見る】 2017.11.25腰痛予防ストレッチ
シニア向け軽い運動お腹周りの脂肪取り-7cmくびれたお腹にしたい 気になるポッコリお腹をスリムにする手軽で効果的お腹痩せ方法 「お腹周りの脂肪取り-7cmくびれたお腹にしたい...【続きを見る】 2018.11.04シニア向け軽い運動
体調不良・病院へ左右両足の太ももとふくらはぎが「けいれん」プールで溺れ死ぬかも体験 50mほど泳いだところで突然左足のふくらはぎがケ...【続きを見る】 2020.03.21体調不良・病院へ足の悩みカラダのトラブルシニア向け軽い運動体調整える
爪の悩み爪が反るって鉄分が不足でも起きる現象かも?朝食工夫で爪が反る異変の「さじ爪」「爪が割れる」を改善できた 爪が反るとか爪が割れるのは、肌のツヤ、肌のしっと...【続きを見る】 2021.04.08爪の悩み冷え性手の悩みカラダのトラブル体調整える
体調整える冷え性痛みを緩和し疲れも取るその方法とは、遠赤外線で体温を上げる有効利用法 冷え性のため痛みで寝られないとか、冷え性だから疲...【続きを見る】 2020.10.18欲しいものリスト冷え性カラダのトラブル体調整える
体調整える目が疲れた、目の奥が痛い原因は肩こり・首痛 が起因・私の眼精疲労がラクになる方法 パソコン、スマホを見たりしていると「目が疲れた~...【続きを見る】 2020.10.18欲しいものリスト足の悩み浮腫(むくみ)冷え性カラダのトラブル体調整える